第31章 开始忽悠，一本正经的胡说八道（2/2）

但有时，为了打乱对方的防守节奏，主攻手也会採用斜线助跑和快攻的方式，出其不意地发动进攻。

除了进攻之外，主攻手还需要掌握一传技术。在排球比赛中，一传是球队组织进攻的起点，其重要性不言而喻。

当对方发球时，主攻手通常作为自由人以外的第二一传点。

他们需要准確地判断球的落点，迅速移动到位，用稳定的一传为二传手创造良好的传球条件。

对於惯用右手的主攻手来说，他们最適合在4號位（前排左侧）进攻。在这个位置上，他们可以利用自己的惯用手，更加自如地发力扣球。

而相对的，惯用左手的主攻手则最適合在2號位（前排右侧）进攻。

他们的扣球路线与惯用右手的主攻手有所不同，能够给对方的防守带来更大的困扰。

天道总司在她身旁坐下，安慰道：“別这么说，训练是个循序渐进的过程，哪能一下子就达到很高的水平呢。不过，你有没有想过，会不会不是训练方法的问题，而是你太著急了？”

天道总司开始了自己的第一步。

矢野梦看到天道总司在自己旁边坐下，心跳如雷，但是很快，她就不好意思的往旁边挪了挪，她刚刚运动出汗了，哪怕喷了除汗剂，也不知道有没有异味。

听到天道总司的话之后，矢野梦微微一怔，抬起头，眼中满是疑惑：“我太著急了？这和训练有什么关係？”

天道总司微笑著，眼神中透著一种让人安心的力量：“我虽然对排球这项运动只是刚刚开始了解，但我在其他运动领域也算略懂一二。训练是讲究劳逸结合的，欲速则不达。你总是想著在短时间內快速提高自己的水平，所以不断地给自己施加压力，增加训练强度。可是，身体和大脑都需要时间来適应和消化所学的技巧。就像盖房子一样，如果地基还没打牢，就急著往上盖高楼，那房子迟早会出问题的。”

矢野梦听了天道总司的话，若有所思地点了点头。

她也不知道天道总司说得对不对，但直觉告诉她，这些话好像很有道理。

其实，天道总司这么说是有他的目的的。

他想要让矢野梦相信自己的理论，用这些勉强可以逻辑自洽的话语来让她信服，这样接下来他才好配合自己的超能力“催眠”来帮助她。

“对了，矢野同学，你听说过冥想吗？”

天道总司话锋一转，突然问道。

矢野梦歪著头，努力回忆著：“冥想？我好像听说过这个词，但具体是什么就不太清楚了。”

天道总司微微扬起下巴，一本正经地说道：“冥想是一种非常神奇的身心练习方式，它讲究身心放鬆，追求身心的同步与和谐。在冥想的过程中，你可以让自己的大脑完全放空，拋开所有的杂念和烦恼，只专注於当下的感受。同时，它还能帮助你更好地了解自己的身体，让你的身心达到一种高度统一的状態。很多优秀的运动员都会通过冥想来提升自己的专注力和身体感知能力。”