141.第141章 练力（2/2）

“犟嘴，让你犟嘴。”涟漪对着夜浮笙的腹部就是一顿连环拳。

夜浮笙撇了下嘴：“我亲爱的玲珑老婆，她有这么好心？”

“开心也累啊，多少个了？我感觉脚没知觉了哦。”夜浮笙问道。

涟漪恍然大悟：“你想让我当你的负重？我可有一百三十多斤，你确定？”

涟漪咂咂嘴：“接下来练什么？俯卧撑是手臂，还要练腿力，腰力更重要，腰是核心，来我教你。”

“你们学过武功么？我看你俩打人都是用腿。”夜浮笙好奇道。

涟漪皱了皱鼻子：“仰卧起坐不会做么？起身要用到腰腹力量，回身同样要慢，不要跟卸了力一样躺会去，压的我胸疼。”

一边的玲珑一笑：“夫君，这是我和涟漪的锻炼方式，你可以试试的，很管用。”

涟漪咯咯一笑：“夫君大人，你背对着我，把你的腿挂在我肩膀，做两百个仰卧起坐即可。”

“你听过远路没轻债么？在练下去我就脱力了。”夜浮笙额头浮现一层细细的汗珠，他再也没有开始从容淡定了。

涟漪茫然的眨了眨眼：“坐在你身上干嘛？咱们对打啊，实战才是进步最快的捷径。”

夜浮笙不屑一笑：“我亲爱的老婆大人，是不是想报仇啊？你心眼咋这么小呢？”

“不要动，看我的就好。”涟漪走到夜浮笙的后面，蹲下身子让夜浮笙的两条腿挂在自己的肩膀，又站直自己的身体。

现在自己接受了这具身体，千万不能砸在自己手里，不说练得有多好，保持现状是必须的。

“蹲……就蹲。”夜浮笙还是弱弱的蹲下身。

玲珑陷入沉思，片刻后才嫣然一笑：

“算是吧，我们和倭寇对战，除了枪支就是冷兵器，而冷兵器一旦脱手，我们的拳头伤害不大，所以苦练腿功。”

涟漪一瞪眼：“瞧不起谁呢？姐姐给他看看你的马甲线。”

穆仙儿也探出脑袋补充道：“老爷说那叫药膳，人参鹿茸，乌鸡海参，所以你才这么健壮。”

夜浮笙点点头：“行吧，倒立就倒立。”

“尼玛！造孽啊！”夜浮笙用力的拍着地面。

武红袖从帐篷探出脑袋：“夫君你确实天生力气大，但是老爷说过穷文富武，你练武可没少吃药材。”

涟漪扶着夜浮笙的脑袋，轻轻一蹦，就坐在了夜浮笙的肩膀。

夜浮笙活动了下手脚：“是不是天生力气大还真不好说，想来肯定有点天生神力。”

涟漪淡淡一笑：“练武哪有不累的？再说了，有这么美丽的娘子陪你练习，你不应该开心吗？”

夜浮笙摆上俯卧撑的姿势：“我练武是强身健体，又不是打架，既然你愿意陪我，快来当我的沙袋。”

“你大爷！”夜浮笙脸色一黑，差点没泄了气。

“我让你说我，我让你说。”涟漪扶着夜浮笙的双腿，蹲了几次，夜浮笙的脑袋撞在地面，发出砰砰的响声。

夜浮笙满脸无奈：“我不想动啊，可是涟漪你这身高坐在我肩膀上动……我能不晃动么？”

涟漪翻身趴在夜浮笙背上，笑意盈盈的吃了一颗葡萄，又把葡萄皮塞进夜浮笙嘴里：“夫君，我知道锻炼消耗体力，这不给你补充补充营养么？”

涟漪扶了扶秀发：“好心当成驴肝肺，我这是看你自己练武多乏燥无味，想陪着你而已。”

“诱惑你个头，做蹲起，两百个就算及格了。”涟漪怒道。

“大姐，你埋不埋汰？”夜浮笙怒声道。

涟漪恨铁不成钢的道：“笨蛋，你倒立，这个不仅锻炼腰腹的核心力量，还可以锻炼你的腿部力量。”

涟漪继续道：“把双腿分开，蹲下去，不要晃动，不管什么武功都要立地生根，你就当是站桩。”

“很香，你要是不说话，真的是我心中完美的女神。”夜浮笙嘀咕了一声。

涟漪按了下夜浮笙的肩膀：“不要休息，蹲下继续，你不是喜欢我陪你锻炼么？”

“腿部要稳，你来回动，会伤到我的肩膀。”涟漪一口葡萄皮拍在了夜浮笙的脸上。

“快点开始，我帮你数着，吃个葡萄不？”涟漪的长发顺着耳边散落而下，三千青丝顺着夜浮笙的脖子下垂。

涟漪轻声道：“你看你，打两下就开始咳嗦，仰卧起坐的整套过程都不要让腹部泄气，只要你的腹部在用力，挨几拳算什么？”

“咳咳咳。”

夜浮笙瞪大眼睛：“啥？你确定你不是在公报私仇？”

涟漪一撇嘴：“怎么会，练武练武，首先要练的就是掌控力道，你空有蛮力，却不能运用自如。”

“我是锻炼身体，不是练武，你想把我练残废吗？”夜浮笙怒道。

(本章完)