第四十一章 和小刘的『交易』（1/2）

夜色渐深，嘉定一中校园里白日的喧囂褪去，只余下虫鸣和远处城市隱约的喧囂。

剧组人员大多已返回宿舍休息，为第二天的拍摄养精蓄锐。

陈锋却没有立刻回去，他换上了一身宽鬆的运动服，独自一人来到了剧组住宿小院后面一块相对僻静的空地。

这里显得很是安静，只有几盏昏黄的路灯投下斑驳的光影。

他需要一点独处的时间，也需要活动一下筋骨。

这段时间以来，他对基本功的练习从未鬆懈，可以说將系统提供的基础已经彻底掌握，系统也浮现出了后续的训练计划。

因此他早上练习声台行表，晚上练习一些动作，以保持身体的状態和表演的精准度。

身体，是演员最重要的工具之一。

他先做了几组拉伸，让沉睡了一天的肌肉和关节甦醒过来。

接著，他开始练习气息控制，站定，双脚与肩同宽，双手自然下垂。

吸气，深沉绵长，仿佛要將整个夜晚的凉意都吸入肺腑；呼气，缓慢而均匀，带著一种奇特的韵律，仿佛要將体內的浊气和疲惫尽数排出。

他的胸腔隨著呼吸微微起伏，眼神专注而平静，整个人沉浸在一种近乎冥想的状態中。

这是最基础，却也最见功力的练习，能帮助他在镜头前控制声音的稳定和情绪的收放。

练完气息，他开始活动关节和韧带，压腿、开肩、下腰等一系列动作流畅而標准，带著一种行云流水般的美感。

昏黄的灯光下，他舒展的身体线条显得格外修长有力。

就在这时，一个纤细的身影出现在小院门口。

是小刘。

她似乎刚洗完澡，头髮还带著湿气，隨意地披散在肩头，换上了一身舒適的浅色运动服。

大概是觉得房间里闷，想出来透透气，顺便散散步。

她脚步很轻，像只悄无声息的小猫，直到走近了，才被陈锋察觉到。

陈锋刚好做完一组侧压腿，直起身，就看到小刘站在不远处，清澈的眸子正一眨不眨地看著他，带著点好奇和探究。

“还没睡？”陈锋收了势，隨意地活动了下手腕，朝她笑了笑。

运动后的他，额角带著细密的汗珠，气息微喘，但眼神明亮，整个人散发著一种蓬勃的活力。

刘艺菲摇摇头，声音在安静的夜里显得格外清晰：“有点睡不著，出来走走。”她顿了顿，目光落在他刚才压腿的地方，小声问：“你……在练功？”

“嗯，算是吧，”陈锋走到旁边的石凳旁，拿起毛巾擦了擦汗，“老习惯了，活动一下，身体舒服点，演戏的时候状態也容易找。”

刘艺菲走近了几步，路灯的光线照亮了她白皙的脸庞。

她看著陈锋，眼神里带著一丝犹豫，但更多的是纯粹的好奇和一种想要学习的渴望：“我……我能看看吗？或者……你刚才那个呼吸，是怎么做的？感觉……很特別。”

陈锋有些意外，他没想到小刘会对这个感兴趣，看著她那双写满认真的眼睛，他点了点头：“当然可以，这没什么难的，就是最基础的呼吸控制。”

他重新站好，示意小刘也站过来：“来，跟我做，双脚分开，与肩同宽，放鬆，別绷著。”

刘艺菲依言站定。得益於从小严格的芭蕾训练，她的站姿自然而优雅，脊柱挺直，双肩打开下沉，带著舞者特有的舒展和稳定，没有丝毫普通新手的僵硬感。

她只是对这项陌生的“呼吸技巧”本身感到一丝不確定。

“很好，站姿很標准。”陈锋赞了一句，隨即引导，“现在，注意力放在呼吸上，吸气”他示范，胸腔扩张，“用鼻子，慢，深，想像气息沉入丹田……感觉小腹微微向外扩张……”

刘艺菲专注地模仿，她的身体控制力极强，能精准地按照指令调整呼吸节奏，吸气时，胸腔和腹腔的联动流畅自然，带著舞者特有的气息绵长感。