第495 章 冤种小姨不做炮灰(16)(1/2)
转头一看张爸和傅爸,两个胖老头弯著腰互相搀扶著正大喘气呢。一看到元初看过来,立刻站直了身体,做出轻鬆隨意的样子,等元初转头去看傅妈她们,这俩人又把腰弯了下来,还开始揉肚子。
张爸小声嘀咕:“刚才我猛地一直腰,肚子这儿抽筋了,哎呦喂,真够呛。”
傅爸说:“咱俩刚才不该跑那么快。”
“跟她俩似的?她们跑得太慢了!咱们要是跑那么慢,那成什么了?不用別人,我自己就笑话我自己。”
“但她们俩还在跑啊,咱们俩这儿走路都直不了腰。”
“缓一缓,缓一缓就好了。我喊一二三,咱们慢慢把腰直起来,然后扭一扭。”
“好好好。”
“一……二……三……”
元初眼角余光瞥过去,就见俩人跟慢动作一样把腰直了起来,还互相对视一眼,感觉自己很厉害的样子,一边揉著肚子一边扭腰,然后走了起来,去追傅妈和张妈了。
一边追还一边嘀咕:“咱们俩跟她们保持一个频率,这样还能说是迁就她们。別人就不会笑话咱们俩了。”
元初:“……”
四个人围著操场走走跑跑走走,一共来了三圈,看元初一直站在阴凉处看著他们,自己不动,四个人心里都不平衡,傅妈先喊她:“二宝,你下来,別光让我们跑,你也跑一圈看看。”
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“我怕你们看了我跑以后会自卑,从此以后就不好意思跑了。”
“胡说八道。我们不嫉妒,顶多羡慕,然后迎头赶上。”
张妈附和:“对对对。就是这样,你赶紧下来跑。”
元初站到跑道上,压了压腿,转了转脚踝,“我跑了啊,我真跑了。”
“你跑。”
元初嗖的一下就跑出去了,如离弦之箭。四个人目瞪口呆。
元初耗时一分二十秒。这还是她极力收著的结果,要是不收著,她能破纪录。
跑回来她也只是出了点汗,没有大喘气,还能站在他们前面一边蹦蹦跳跳,一边倒著走,跟他们一起进行下一圈,“怎么样?我厉害吧?我这几年在健身房的钱是不是没白?看看我的胳膊,看看我的腿,是不是很健美。再看看你们,都是肥肉。”
傅妈笑著跟张妈说:“你瞧她嘚瑟的。”
张妈表示,“小孩嘛,该嘚瑟的时候就得嘚瑟。”
元初说:“今天咱们就是热身一下,接下来我教你们练普拉提,既能减肥塑身,对脊椎什么的也有好处。再加一些抗阻训练。”
张妈说:“行。跟著你练。”
五个人在运动场上消磨了一个多小时,然后说说笑笑的一起往回走。
半道上遇见一个发脾气的小朋友,看起来也就两岁的样子,他躺在地上不起来,他的爷爷拿他毫无办法。
傅爸说:“老张,咱今天吃了几个小孩了?”
“刚吃了仨。还差一个。我看地上这个就挺好的,白白胖胖的,油炸一下,肯定好吃。”他还对著小孩吸了吸鼻子,“香!”
本来在地上打滚的小男孩一骨碌就爬了起来,拉著他爷爷就跑,太可怕了,有人吃小孩。
傅妈说他们,“別把人家孩子给嚇坏了。”
她衝著孩子喊:“別害怕,他们不吃人,说著玩的。”
小孩立刻跑得更快了。
五个人回到家,都去洗了个澡,换了衣服,然后才来到院子里的凉棚下吃东西。
他们早上起来,只喝了杯蜂蜜水就出去活动了,这会都饿得肚子咕咕叫。
有的人运动过后毫无食慾,只想著喝点水就完了,但是对於他们易胖星人来说,运动完了必须吃,不吃根本受不了。
元初喝了一碗紫菜蛋汤,又炫了十五个煎饺,这才觉得舒服了、踏实了,不浑身刺挠、没著没落的了。
她爸妈和张爸张妈也没少吃,每人一大碗浓稠的杂粮红枣粥,再来几块糊塌子,配点小菜,所有人,没一个想到要管住嘴的,吃的还都是碳水。
吃完,她往椅背上一靠,整个人摊在那儿,捂著肚子跟大家说:“以后我提前制定食谱,按我说的来吃。咱们这样吃不行,碳水太高了,蛋白质严重不足,膳食纤维也不够。”
傅元珍问她:“怎么吃?”
“早上每人两个水煮蛋,一杯牛奶,再配一片粗粮无麵包。”
傅爸顿时生无可恋,“这是饭吗?这不是饭啊。早饭必须有热乎乎的粥,要不就是餛飩、炒肝、胡辣汤、豆腐脑,或者是豆泡汤,主食要么是包子,要么是刚出锅的油饼油条、油炸糕、大饺子、麻团,再不济也得有个烧饼夹鸡蛋吧,乾的稀的都得有,少一样,那就不叫早饭!”
元初抽了抽嘴角,“天天吃这个,咱別想减肥了。”
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