第32章 荒野健身房（2/2）

“每天定时锻炼，保持身体状態。”

“在极限环境下，身体素质是最重要的。”

【鬼才信你】

【明明是想涨人气吧】

【不过我喜欢】

【支持主播】

主直播间里，德爷看著这一幕，不知道该说什么。

“这……”

他摸了摸光头，“我看了二十年的求生节目，第一次见有人在荒野建健身房的。”

小甜甜倒是很兴奋：“期待！”

她的眼睛亮晶晶的，“上次看到主播的身材，真的很棒呢。”

比伯酸溜溜地说：“不就是几块肌肉吗，有什么好看的。”

“你这是嫉妒吧？”小甜甜毫不客气地懟道。

陆成风脱掉上衣，露出精壮的上身。

这些天的高强度劳动和满级健身天赋的加持，让他的身材更上一层楼。

八块腹肌清晰可见，胸肌饱满，手臂肌肉线条分明。

“先来一组热身。”

他趴在地上，开始做伏地挺身。

標准的动作，均匀的节奏，每一次起伏都能看到肌肉的收缩。

【啊啊啊啊】

【流鼻血了】

【主播太帅了】

【这身材绝了】

【我可以！】

陆成风心里偷笑，看来这个策略很有效啊。

北极圈第五十天，清晨。

陆成风刚做完一组引体向上，浑身的肌肉还在微微发热。

这十几天来，他每天雷打不动地训练八个小时。

伏地挺身、引体向上、深蹲、举石头……

各种动作轮番上阵，从不偷懒。

效果也是显而易见的。

原本就不错的身材，现在更是达到了另一个层次。

胸肌像两块铁板，腹肌的沟壑深得能夹死蚊子。

手臂上的肌肉隨便一用力，青筋就爆出来。

最重要的是，他的力量和耐力都有了质的飞跃。

以前扛一百斤会累得气喘吁吁，现在扛两百斤都能健步如飞。

“呼……”

陆成风擦了擦额头的汗水，心情大好。

因为就在刚才，系统提示音响了。

【叮！恭喜宿主直播间人气突破500000！】

“五十万了！”

陆成风握了握拳头，嘴角止不住地上扬。

这段时间的健身直播效果太好了。

每次锻炼的时候，弹幕都疯狂刷屏，人气蹭蹭往上涨。

特別是女粉丝，那叫一个疯狂。

什么“老公”“哥哥”“宝贝”的称呼满天飞。

还有不少土豪姐姐说要包养他。

“嘿嘿，看来这个策略很成功。”

陆成风穿上衣服，伸了个懒腰。

经过这段时间的训练，他觉得自己强得可怕。

满级健身天赋100%的效率可不是闹著玩的。

別人练一个小时，可能只有一半的效果能转化成肌肉。

他练一个小时，每一份努力都能完美转化。

而且没有任何运动损伤，不会肌肉拉伤，不会关节磨损。

简直就是开掛！

“今天不练了。”

陆成风看了看天色，雪又开始飘了。

“因为……”

他神秘一笑，快步走向菜园。

“我的菠菜成熟了！”

推开柵栏门，眼前的景象让他激动得差点跳起来。

整片菜地绿油油的，嫩绿的菠菜叶子在雪中格外显眼。

虽然周围白雪皑皑，但菜园里却是一片生机。

“太美了！”

陆成风蹲下身，小心翼翼地抚摸著菠菜叶。

这四十天来，他可没少操心。

每次下雪都要及时清理，不然菠菜会被压坏。

浇水也要控制好量，太多会烂根，太少又长不好。

在他的精心照料下，这些极地菠菜长得格外茂盛。

每一棵都有巴掌大，叶子厚实饱满。