第四章：强化训练（2/2）

以前训练后积累的些微酸胀感也在此刻一扫而空，身体状態达到了一个全新的巔峰。

系统提示：您的体质上升到3.0，五臟六腑得到强化，卡尔马龙的卓越体质被彻底激活，转化为【金刚不坏】钻石级天赋。

金刚不坏：您不会因剧烈运动，身体疲劳等原因受伤，自身免疫力大幅提升。

孙毅一见心中高兴不已，將剩下的属性点加到了敏捷上。

敏捷也到了1.6。

他打开面板看了一下自身属性。

孙毅：

个人属性：

身高：223cm；

臂展：237cm；

体重：119千克（注意：您的体重如超过130，每增加一公斤，敏捷永久下降0.1）；

力量：2.0；

敏捷：1.6；

精神：1.5；

体质：3.0（钻石级天赋【金刚不坏】激活）；

孙毅用力握了握拳，感受著体內奔涌的、仿佛无穷无尽的力量和那种异常“结实”的感觉。

他知道，这不仅仅是数值的变化。

【金刚不坏】的天赋，意味著他拥有了在nba级別对抗中保持健康，並持续进步的坚实基础。

原时空那些困扰他伤病阴影，在此刻终於被全部驱散。

巨大的喜悦过后，孙毅迅速冷静下来。

体质是根本，但技术和身体细节还需要刻苦打磨。距离去美国还有近两个月，他必须充分利用这段时间。

接下来的日子，孙毅的训练更加疯狂和高效。

同时与高中教练联繫，开始跑赴美签证。

老爸回来了，作为前篮球职业运动员，虽然已经退役，但孙毅身边相当於多了个训练师，他的训练效率提高不少。

孙毅每天训练都会將体力榨乾，身体压榨到极限。

一天训练结束，回到家就如同死狗一般，手指头动一下都费力。

3.0的体质，是真给力。

睡一觉，第二天一早起来，又生龙活虎一般。

他和老爸练球，他老妈负责给他们拍录像，记下训练中的点点滴滴。

转眼近两个月时间过去。

孙毅先后按部就班完成了三分球，中投和篮下勾手、面框，拋投，上篮，罚球，背身、扣篮九项投篮训练。

每项训练最少一万球。

运球、控球两项常规训练也已完成。

因为有凯文杜兰特的模板，他每天练习，如今都达到了b级別。

孙毅如今可以轻鬆完成交叉步运球，胯下运球，八字控球，背后换手运球，控球一条龙下快攻。

身体极为灵活。

实力提高极为明显，仿佛脱胎换骨一般。

面板上的投篮属性，虽然没有达到08-09赛季大姚的数据。

但相差极为微弱。

控球和运球技能提升，突破能力也达到了b级，加上三分球，这四项比大姚巔峰时期还强。

但因为他的身高远超凯文杜兰特，持球点高，適配性只有91%。

最终还是没有达到凯文杜兰特的水平。

孙毅前后经过两个多月的训练，身上肌肉线条已显轮廓，空腹体重达到122千克，较两个月前足足提高了14公斤。

以前他瘦的像麻秆一样（参考文班亚马），现在他的身体显得更加强壮。

如今臥推最高能达到140公斤。

可连续推2次。

如果是常规训练，84公斤的槓铃可连续推20次。

臂展高达238厘米，身高、臂展比率达到了nba平均水准之上。

孙毅感觉自己成长极为明显，別的不说，以前他臥推最大数据只有80公斤。背身根本顶不动对方內线，也打不出任何內线威慑力。

因为力量不足。

在对方强力防守下，投篮很容易技术变形。

现在他一旦合球，两只手就像一把老虎钳子一般，想从他手里抢球极难。

而且体质和力量增长，让他在强力防守下的抗干扰能力大幅增加，可以在受干扰情况下，顺利完成全部投篮动作。

这段时间他一直没有放弃无极功训练。

现在往那里一站，不要说小个子球员，就是一般的大个子都很难推动他。

如今孙毅的篮球技能，都已提高到一定程度，篮球综合属性达到了87。接下来就要好好打磨细节，进一步提高篮球综合能力，同时身体还要掛肉。

他迫切想提高脚步和运控球能力。

尤其是运控球能力。

孙毅的签证也办下来了。

九月下旬，他辞別父母，踏上了前往旧金山的飞机。