第403章 训练跨栏（2/2）

第三个，第四个，第五个……

十个栏，全部顺利跨过。

最后他衝过终点，减速停下来，回头看向铃木。

铃木站在原地，嘴巴微微张著，眼睛都直了。

“你……你確定这是你第一次练跨栏？”

瀋河走回来，喘了几口气：“第一次正式练。”

铃木沉默了几秒，然后嘆了口气。

“行吧，天才就是天才。接下来教你细节，起跨腿的收腿动作，摆动腿的下压，还有栏间步的节奏控制……”

她走到栏架旁边，开始手把手地教。

“起跨腿跨过栏之后，要立刻从侧面收回来，不能从后面绕，那样浪费时间……”

“摆动腿下栏的时候，要主动往下压，不是等著落地……”

“栏间三步，每一步都要踩准，不能忽大忽小……”

瀋河认真地听著，偶尔点头，偶尔提问。

瀋河继续跑。

一趟，两趟，三趟。

每一次都比上一次更流畅，动作更协调，节奏更稳。铃木站在旁边看著，眼睛越睁越大。

等瀋河跑完第五趟，她已经不知道该说什么了。

“你……”她张了张嘴，“真是个运动奇才。”

瀋河擦了擦汗，走过来。

铃木认真地看著他：“如果你十几岁就开始系统训练，说不定真能去征战奥运会。”

瀋河摇摇头，“哪有那么容易。你在岛国，人少，觉得我是天才。但如果这个水平放在我们中国，你就能知道什么叫『天才只是一个门槛』。”

“像我这样的人，国內一抓一大把。还有很多偏远地区的孩子，天赋被埋没了，根本没有机会被发现。”

铃木点点头，“是啊，你们中国太大了。”她嘆了口气，“我们岛国根本没法比。不过……”

她忽然话锋一转，嘴角带著一点促狭的笑。

“你们国家人太多了，可能就不怎么珍惜人才了吧。你看看你们的国足。明明是人口大国，却踢不出来足球。”

瀋河愣住了。

张了张嘴，想反驳，但一时不知道说什么。

国足……

这確实没法反驳。

铃木看了一眼时间。

“啊，都六点多了。训练了一个多小时，差不多了。收拾东西回去吧。”

瀋河点点头，两人开始把栏架一个个拆下来，往仓库搬。

来回几趟，东西都归位了。

走出仓库，天已经暗下来，操场上的人走得差不多了。

几盏路灯亮起来，把跑道照得昏黄。

瀋河拍了拍手上的灰，看向铃木。

“那……今晚去哪儿按摩？”

铃木脸微微红了一下，但很快就恢復了。

“刚才在仓库里不是已经按摩过了吗？”她说，语气努力装得很平常，“今天就別按了，让身体恢復一下。”

瀋河看著她那副强装镇定的样子，笑了笑。

“行。”

两人站在仓库门口，沉默了两秒。

“那我先回了。”瀋河说。

“嗯。”铃木点点头，“路上小心。”

回到停车场，开上自己的车，一路回了阿姨家。

洗澡、吃饭、辅导两姐妹学习、晚上安慰寂寞阿姨。

又是一套流程打下来，时间像流水一样过去。

不知不觉，又过了一个星期。