第22章 这是我朋友的事……【求追读！】（1/2）

巔峰体能场馆。

一次高强度的腿部训练刚刚结束。

陈莽瀟洒解开腰带，扶著深蹲架，大口喘著粗气。

汗水顺著紧绷的下頜线不断滴落。

双腿如同灌了铅般沉重酸胀，却因內啡肽的释放而涌起一股酣畅感。

他能清晰地感觉到，“五维面板”上，【四肢】属性的数值不仅正微微震颤，其旁侧更有一道细微却清晰的金色↑箭头虚影骤然亮起，向上跃动了一瞬。

仿佛昭示著突破在即，旋即又如同耗尽能量的光点般，无声无息地消散不见。

？？？

不是哥们，搁这玩寸止呢！

陈莽环顾四周，偌大的深蹲区此刻只剩下他和吴浩两人，空荡得能听见汗水滴落在地胶上的轻响。

他也能理解为什么普通爱好者对练腿敬而远之。

过於粗壮的腿部线条其实並不符合主流审美，更別提练腿后那动輒三四天的“不应期”状態。

如果你在健身房看到一个肌肉男突然对著你突然下跪，別误会，那很可能只是他刚结束了一场惨烈的腿训，暂时失去了直立行走的能力。

正因如此，健身房里才流传著那些耳熟能详的“练腿遁”：

“啥？今天练腿？我去年不是练过了吗？”

“走去健身房的路上……算不算已经练完腿了？”

“我练腿日很固定的，就定在——星期八！”

与这种普遍性的“畏腿如虎”截然不同，陈莽对腿部训练有著近乎偏执的钟爱。

或许，在真正擅长的领域里，痛苦也能淬炼出別样的热情？

每一次突破极限的深蹲、每一次力竭的腿举，都让他感受到力量最原始的涌动和增长。

这份专注与付出也带来了最直观的回报：“五维面板”上，【四肢】是迄今为止唯一一项数值悍然突破30大关的属性，傲视群雄。

“你现在这个阶段，练腿的核心不是堆围度，而是拉高热量消耗。所以多做容量组，重量不必太大。”

“走！”吴浩一挥手，语气带著不容置疑的催促，“去造型室，看看你现在的状態！”

两人走进造型室，明亮的镜面瞬间將空间放大数倍。

吴浩绕到陈莽身后，蹲下身，举起陈莽的手机对准他：“別动，保持住，我录一段看看。”

陈莽利落地脱掉上衣，对著镜子摆出单手叉腰的標准站姿。

流畅的肌肉线条在灯光下纤毫毕现，皮下隱隱能看见血管。

“下腹爆血管了，你这也太干了！”

“我靠！”吴浩的惊嘆声从手机后传来，“你这状態…老天爷赏饭吃啊！”

“拉丝感绝了！不像我这悲催的內胚型体质，减脂跟扒皮抽筋似的，费老鼻子劲了！”

他夸张地咂著嘴，语气里满是酸溜溜的艷羡。

录了十几秒，吴浩按下停止键，眉头却皱了起来：“行了，歇会儿吧。你这造型…嘖，是真不行啊。”

他站起身，走近一步，手指毫不客气地点在陈莽侧腹。

“核心没收紧，松垮垮的。还有多久上场？”

“十月七號，收假那天。”陈莽被点得微微一缩，感到有些冷，赶紧抓起衣服套上。

“也就是……还剩十天？！”吴浩声音陡然拔高，一脸“你没搞错吧”的表情。

“就这么点时间，你还敢这么懈怠？台上核心要是收不住，就等著洗澡吧！”

他抱起手臂，一副过来人的口吻，眼神飘向远处。

“去年我就是吃了这亏，callout（叫出比较）的时候背展不开，累得要死还绷不住，主裁直接把我『请』到最边上凉快去了。”

“洗澡？”陈莽眉梢微挑，一脸困惑。

“嗨，就是淘汰出局，没名次唄！”吴浩摆摆手，做了个冲水的动作，“白涂一身油彩，可不就只能去后台洗掉『战袍』了？”

“你去年…”陈莽斟酌著用词，目光带著探究，“是自己一个人备的赛？”

“哪能啊！了小几千，就在这家店找了个教练带。结果…唉，脱水过头了！”他伸出两根手指比划了一下，“上台前一称，才特么60公斤！”

陈莽闻言，目光下意识地在吴浩身上快速扫了个来回。

吴浩身高撑死不到一米七，具体不祥，但若真只有六十公斤的体重……

在平均体重70公斤以上的健体组別中，他这体型简直是小骷髏兵。

吴浩精准捕捉到陈莽眼底那抹压不住的笑意，没好气地翻了个白眼：“想笑就笑唄！我就一个愿望——你小子可別步我后尘就行！”

“真没笑你，”陈莽一脸无辜地摊手，顺手从吴浩那儿抽回自己的手机，“就是突然…想到点高兴的事儿。”他语气飘忽，明显言不由衷。

他抬眼，嘴角噙著一丝促狭的弧度，撞了撞吴浩的胳膊。

“哎，对了，”他压低声音，带著点八卦的兴致，“上次在马路上主动跟你搭訕那姑娘…后来有戏没？”

“有啊！”吴浩满不在乎地一挥手，语气轻快得像在討论天气，“第二天就约出来吃饭看电影了。”

“这么快？！”陈莽著实被这效率惊到了，眼睛都睁大了几分。

“这有啥大惊小怪的？”吴浩耸耸肩，一副“你太落伍”的表情，“现在啥不讲效率？合不合適，一顿饭的功夫基本就能摸个八九不离十了。”

他凑近一点，压低了声音，带著点分享秘诀的得意：“跟你说，关键就在於……”

他掰著手指头，煞有介事地传授了几句他的“速成心得”。

“关键有三：第一，聊她朋友圈发的歌，夸她品味独特；第二，点菜时『不小心』选她爱吃的；第三，过马路时虚扶一下她后背……”

听得陈莽一愣一愣的，世界观仿佛被刷新了一层油。

“嚯…”陈莽上下打量著吴浩，像是第一次认识他，“没看出来啊，你还挺…深諳此道？”

“嘖！什么话！”吴浩立刻板起脸，挺直了腰板，努力摆出一副正直可靠的模样。

“我这人，就是心软，见不得姑娘家愁眉苦脸。

她们愿意跟我倾诉烦恼，那是信任我！我呢，就提供点情绪价值，顺便…给个温暖的怀抱安慰一下，人之常情嘛！”

看著吴浩那副“少女心事的倾听者”的义正辞严，再想想他刚才传授的那些“技巧”。

陈莽紧绷的神经莫名鬆弛了一些，嘴角甚至牵起一丝不易察觉的笑意。

这傢伙，虽然路子有点野，但好像…也没那么不靠谱？

至少，他看起来挺“懂”的。

“吴浩！浩哥…情圣！”陈莽脸上堆起夸张的諂笑，作势就要扑上来勾肩搭背。

“哎哎哎！打住！哥们不吃这套啊！”

吴浩眼疾手快，一只手掌稳稳抵住陈莽凑过来的胸口，像按住了只过於热情的狗头，满脸嫌弃地往后推了推。

“有话好好说，別整这肉麻的！”

陈莽就势站稳，清了清嗓子：

“咳，其实吧…我是有件事，想请教请教你这位…情感大师。”